警惕！手机放在枕边睡觉小心致癌 (图)

手机放枕边辐射大人体难分解长时间辐射

睡前玩手机，困了便将其放在枕边，这是当下很多人的习惯。临床上患神经胶质瘤的患者日趋增多，而这些患者有很多都有长期使用手机的习惯。有传闻，这种习惯有可能增加患癌风险。但作为大众日常生活、工作、交流等所不可或缺的工具，手机真的有这么「危险」吗?

传闻：

手机致死人数将超过吸烟

有专家表示，神经胶质瘤的发病形势日益严峻，经常长时间使用手机等现代数码产品，或者习惯于把手机等电子产品放在枕头边上、贴身携带，与神经胶质瘤的发病有一定的关系。

事实上，世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构(IARC)就已经将手机定义为「可能致癌」的物品，称其与神经胶质瘤有关联。这也是世卫组织首次为手机辐射定性。

在此之前，有多个国家的研究表明，手机会增加消费者患癌的风险。2009年，瑞典及多个欧洲国家研究发现，用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的几率。荷兰研究显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。2010年3月，英国一名癌症专家通过研究得出惊人结论——使用手机致死人数将超过吸烟。

常头痛不一定神经胶质瘤

对于手机致癌一说，郑州市第二人民医院神经外一科主任杨涛介绍，从临床上看，青壮年神经胶质瘤患者确实在逐年增加，但是否与手机辐射有关，目前尚没有有力证据来证明。

「神经胶质瘤患者逐年增加，与现在医学的进步也有关系。过去或许也有很多神经胶质瘤患者，但因为没有先进的工具去诊断，一些人头痛都不知道是怎么回事，因此给大家造成过去得神经胶质瘤的患者少这一错觉。」

如今，随着医学的发展，神经胶质瘤通过CT、核磁共振就可以诊断，因此，这些年大家觉得患这种病的人越来越多了。

手机致癌的言论一出，很多人怀疑自己就是手机用多了，得了神经胶质瘤。杨涛表示，首先神经胶质瘤并非只有头疼一种症状，因其长的位置不同，其症状表现也有所不同，因此，经常头疼的人不要总疑神疑鬼觉得是手机引发的胶质瘤所致。

避免辐射

打电话尽量用耳机

「手机本身会有较强的信号磁场，但用的时间短的话，应该不会有多大影响。人体自身有对外来不好因素消化分解的能力，但是如果超过了一定量，对身体就会造成危害了。」杨涛打了个比方，饮酒的人并非个个都会得肝癌，但长期饮酒确实会增加患肝癌的几率，这是不容置疑的。手机辐射也一样，如果长时间通话，其辐射对身体的危害远比短时间通话要大。

脑组织是人体最复杂的东西。杨涛表示，现在很多器官都可以移植，唯独脑组织不能，这是因为人类对人脑的研究没有达到顶峰，因此，手机磁场对人脑的影响究竟有多大，医学尚不能给出明确的答案。

但是，作为一种必备的通讯工具，人们如今离开了手机确实不行，那么，我们可以尽可能避免与手机直接接触，比如尽量用耳机通话，如果身边有座机，尽量使用座机等，这些都是避免手机辐射的办法。

每周步行3个钟

中风几率减四成

步行可谓是最简便易行的运动了。多项研究发现，经常步行可发挥防治忧郁症、肥胖症、提高注意力等保健功效。据西班牙一项新研究发现，女性每周至少步行3小时可以使中风几率降低4成。

新研究中，西班牙墨希雅区卫生局研究人员自90年代中期开始对33000名男女参试者进行了有关运动与健康的问卷调查。新研究负责人何塞·玛利亚·胡尔塔及其同事依据参试者性别、运动形式及每周总体运动时间将参试者分组。在为期12年的跟踪调查中，研究人员共发现442例中风病例。

结果发现，每周至少快走210分钟的女性罹患中风的危险，不仅明显低于不爱运动的女性，而且低于进行更短时间的自行车等较高强度运动的女性。与不爱运动的女性相比，经常步行的女性中风危险降低了43%。但是这一优势在男性参试者中并不明显。

胡尔塔指出，多项早期研究认为，身体活动有助于降低出血性中风或脑溢血危险。这项研究还有待进一步深入。不过，根据世界卫生组织和美国疾病控制中心健康指南，为了保持健康，每周应运动至少150分钟，相当于每周进行2.5小时的快走等中等强度的运动。

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