不可不看：你的心理情绪怎么伤害你的身体的

俗话说：〝心中少事者，长寿；少思寡欲者，长寿；知足常乐者，长寿。〞这里说的是情志与长寿的关系。

情志是中医对喜、怒、忧、思、悲、恐、惊及一切心理活动的概括。

自古以来，中医对情志与疾病有其独到的见解和其独特有效的治疗方法。《内经‧素问‧上古天真论》对心里健康做了明确的定义，认为〝恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来〞，要〝和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔〞，〝故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。〞也就是说一个人如果能够很好地控制自己的情绪的话，长寿百岁是可期的。

古人对情志与人体五脏六腑的关系进行了很好的总结，《医学正传》指出：〝喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，谓之七情，七情通于五脏：喜通心，怒通肝，悲通肺，忧思通脾，恐通肾，惊通心肝。〞情志变动可以损伤内脏，如《素问。阴阳应象大论》中说：〝喜伤心，忧伤肺，怒作肝，思伤脾，恐伤肾。〞

在我们的日常生活中最常见的情志伤脏，常以心、肝、脾三脏的症状多见。比如，有一个中医大学的学生，一天上课迟到了，一进教室对我说〝老师我感冒了，浑身酸痛无力，已经一个多星期了，今天喉咙还痛呢！〞。我就她的病例，给学生讲了讲中医如何分析这样的病案的。最近2-3星期是学校其中考试阶段，这位女生肯定太认真，太紧张了(伤肝阴)，加上睡眠不好(伤心阴)，心火上到喉咙，体力脑力过度消耗（伤心与脾气），脾主肉，故肌肉酸痛，现代医学的诊断就是感冒了。所以，感冒常见于学习、工作太紧张，生活压力太大时。

其实，伤害心脏和肝脏的事天天在发生，就看我们有没有意识到，意识到了，我们就可以避免伤害身体。有一天我在一家医院给员工看病，有一个医疗技术人员来看病，她说：〝刘医生帮我看一看我的双眼红了，还有点痛，鼻子也不通，好像有人在我鼻梁处重重地打了我一拳，西医说这是病毒感染〞。我问她：〝你最近压力很大吧？〞她说：〝没有啊〞。我说：〝最近家里发生了什么事，让你心里不安？〞她说〝没有〞。我又问：〝最近单位发生了什么事，让你心里有火了？〞她起初说没有，后来想了想说，〝最近单位换了个新领导，他一上来就把大家的上班时间重新调换了，他把我最好的时间段给了别人，还把我上班的时间缩短了，我小孩要上大学了，正需要用钱呢，他把我的上班时间给减少了，我心里有些恨恨不平，不过我没有说什么。〞我说这就是你眼睛红的原因。中医讲，怒伤肝，肝开窍于目，加上眼红别人得到的好处多，所以就患了〝红眼病〞了。我问她有宗教信仰没有，她说她是天主教徒，经常去教堂做礼拜。我就说，按照上帝的教导也应该把好处让给别人，多为别人着想，并建议她回去多静静心，修心养性，心里平静了，不用针灸和中药她的病也会很快就好了。第二个星期她再来看我时，她的红眼病完全好了，她说〝刘医生谢谢你提醒我要按上帝的教导约束自己的嫉妒心，怕吃亏的心。〞

既然人的情绪波动最易伤害的脏腑器官是心、肝、脾三个脏腑，不难推测常见的病应该是心脏、肝脏、脾脏的病了。事实上，现代社会最常见的病是，心脏病：如高血压、心绞痛，冠心病；肝脏病：如肝炎、胆囊炎；脾脏的病：胃炎、肠炎、消化性溃疡，糖尿病。

当人患病后，又可导致精神情志的进一步变化，反过来又可导致心、肝、脾脏腑功能进一步受到伤害，使得急性病没有得到及时的治疗和达到痊愈，从而转为慢性病。在医院里经常可以看到，病重的患者，有严重的忧伤、悲观和恐惧情绪，这样又加重了病人的痛苦；患慢性病的人或生活失去自理能力的人，精神压力大，担心将来的工作、生活、疾病的预后等等，给疾病的康复加大难度，真是雪上加霜。所以俗语说：病来如山倒，祛病如抽丝。疾病要得起来真的很容易，要想疾病好起来真的很难，因为有太多的忧、思、悲、恐、惊的负面情绪成了疾病愈合的拦路虎。现代能量学研究也发现，生病的人一般都有太多的负面的情绪，如抱怨、指责、怨恨别人，甚至把得病的原因归为他人的让自己生气了，这样在不断地指责别人的过程当中就会消减自己的能量。

既然，疾病愈合如抽丝一般难，所以疾病的预防就极为重要了。疾病的预防要回到修心养性上了，孔子说：〝君子有三种戒：年少的时候，血气尚未稳定，要戒纵欲；到了壮年，血气旺盛刚烈，要戒争斗心；到了老年，血气已经衰弱，要戒患得患失。〞是说不同的年龄阶段欲望的表现不同，少年时戒的是跟性生活有关的问题，不要读黄色刊物和看黄色电影，性生活要节制，否则纵欲过度会为将来的中年、老年疾病种下病根。壮年时戒争强好胜的心，处处事事不服气，要比别人高，要出人头地等等，这样会种下老年得高血压，冠心病的病根。老年人戒的是患得患失问题，即指到老年不要太计较得失，更不要太关心和嫉妒别人挣多少钱，到老了还志在做大生意，挣大钱，一旦受到打击易得中风偏瘫的病。

在中国古时候，有很多古贤圣人每天都不断地反省自己，看一看自己的心里是否充满了私心杂念，一发现有就马上清除掉，这样就不会因为私欲没有达到而产生不健康的喜怒忧思悲恐惊，从而影响身体健康。孔子的学生曾子说：〝我每天多次反省自己的言行，替人家谋划的事尽心尽力了吗？和朋友交往诚心诚意了吗？我从老师那里学到的，有没有时时温习、实践呢？〞

在我们身边有许多法轮功学员，通过修炼〝真、善、忍〞达到了祛病健身的目的，见证了〝真、善、忍〞修心养性的普世价值。

注：本文作者获有西医博士和中医硕士双学位，发表医学论文三十余篇。在临床上观察到人的七情与疾病的关系，结合西医，中医针灸，自然草药，心理疗法帮助很多病人在短时间内健康得到了康复。

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