研究显示站立且多走动有益健康

近期，瑞典的基尔邦职业伤害调查表(A.kilboms’tabulationofprofessionldisease)上显示50%的病症与人体工学有关(诸如背部及肩部的毛病)。这项由P.Magnus对瑞典的管理及作业人员所作的调查，显示“静态工作姿态”是造成目前职业伤害的主要原因。

《美国流行病学杂志》也在14年的时间内对12.3万名成人进行了跟踪调查，发表了调查结果：在研究进行期间，那些一天静坐超过6个小时的人的死亡率，比那些静坐时间少于3小时的人，高出至少18%。

而最近《英国运动医学杂志》和欧洲糖尿病研究协会会刊《糖尿病学》也再次提到了：久坐对健康有巨大的危害，即便对那些在没有坐着的时候能经常运动的人也是如此。

医生们指出，新研究惊人的结果显示，长时间坐着工作的人患糖尿病、肥胖症、心脏病甚至是死亡的几率都比站立工作者要高。

科学家们指出，在人们坐下超过一小时后，人体内用于分解脂肪的酶的分泌量会降低90%。并且久坐会减缓身体的糖代谢，并降低有益胆固醇的水平。这些都是能导致心脏病和II型糖尿病的风险因素。

加州大学洛杉矶分校健康服务教授托尼•杨瑟博士表示，“尽管相关研究仍在进行中，但是我们认为久坐本身是有害的。”静止状态研究的领军研究者梅奥医学中心的詹姆斯•拉万博士说，“静止状态研究已经成为了主流。目前，这一领域的研究到处都是，因为这对医疗成本有着重大的影响。”

美国路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心的权威研究人员马克•汉密尔顿说：“久坐是有害的，是危险的。我们正处于一场重大变革的风口浪尖。”随着越来越多研究成果的发现，引发了新的消费需求。很多公司和企业家们开始针对久坐危机开发新的产品，如站立式工作站。还有许多DIY的方案被发布在网站上，比如howtogeek.com。

《连线》杂志10月刊中，提到了“有一张可站立工作的桌子”是《18种能让人更幸福、更健康、甚至变得聪明一些的数据驱动方式》中的一种。结果就出现了新型的工作站，这种工作站允许当代信息工作者一边站立，甚至一边行走一边敲击键盘。

大型办公室家具生产商Steelcase公司于2004年推出了第一款可调节高度的办公桌。后又研发出带跑步机的办公桌产品系列。而在过去的5年当中，可调节工作站系列产品的销量翻了5番。而该公司的企业客户包括雪佛龙、英特尔、好事达、波音、苹果和谷歌。

除此之外，还有很多小型创业公司生产的工作站。由丹尼尔•沙奇创办的ErgoDesktop公司一年出货上万台工作站。这个公司起源于沙奇设计的可站立工作的升降办公桌。而亚利桑那州TrekDesk公司也是起源于创办人史蒂夫•柏德利设计的可以架在跑步机上的工作桌。

但围绕着是否应该鼓励所有办公室职员都站着工作这一话题，也有专家认为，还不应该过早下结论。理由是，工作中站立过久会导致更多的慢性背部损伤。而且女性静脉曲张发病率会增加，心脏负荷也会加大。

希望之声国际广播电台伊娃报导

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